J’opte pour une nouvelle alimentation

En ce moment je me donne des nouveaux objectifs de vie pour refléter qui je suis vraiment et pour accomplir mes projets
Ainsi, je me base par rapport à mon ressenti, à un coach que je suis sur le net, aux conseils de pro et de mon entourage.

Je trouve cela important d’être coacher, car justement un coach donne la force dans n’importe quel domaine, que ce soit en sport, en nutrition ou autre. Tout au long de notre vie, on a besoin de se sentir entouré, épaulé et suivi personnellement par des professionnels car nous sommes tous différents.
Ainsi, c’est pour donner le meilleur de moi-même, que j’aime suivre des personnes qui m’inspire et qui me propulse vers le sommet.
Tout ça pour t’expliquer, que l’alimentation est importante pour l’énergie du corps et de l’esprit.
Tu veux avoir de l’énergie et être inspiré ? 

Mange sainement et boit beaucoup d’eau !

Comme beaucoup de personne, j’ai eu un moment de ma vie ou j’ai arrêté la cigarette et le sport en même temps. Grosse bêtise ! Ne jamais faire ça ! Du coup, je ne te cache pas que j’ai fait le yoyo et pris 10 kilos.

Et justement, pour retrouver mon énergie, ma silhouette et du moins me muscler, j’ai ré-attaqué le sport et je prends de bonnes habitudes. En commençant par un rééquilibrage alimentaire.

Si vous vous voulez, je vous glisserais quelques recettes.

Vous trouverez juste en dessous une fiche conseils. Personnellement, j’aime bien m’aider de fiches, de mémos, pour pas perdre le cap ! Pas vous ?

Sachez qu’une alimentation parfaite n’existe pas ! Il faut juste comprendre les bases de l’alimentation.
Personnellement, je mange du poisson, du poulet et du tofu, les œufs j’évite au maximum.
C’est comme les sodas, je vais en boire rarement. Et les sucreries ça me dégoûte. Pareil pour les gâteaux industriels, je ne suis vraiment pas fan. Si vous me demandez de choisir entre une barquette de framboises et un paquet de bonbons, je choisis la barquette de framboises 🙂

De plus, le corps humain met du temps pour s’adapter à de nouvelles et bonnes habitudes. Alors, il faut être patient et rigoureux au début, après ça vient tout seul.
Ce qu’on fait pour soit maintenant aura des bons effets sur notre santé plus tard.
Les décisions et les actes du présent influent sur les conséquences du futur.

Je vous souhaite une très belle semaine,

Bisous
LittleTiti